№

         Зміст   уроку

Дозув

Орг- метод. вказівки

1.

2.

3.

Підготовча  частина

Шикування учнів;

Звіт чергового;

Завдання уроку;

Повороти на місці;

Вправи у ходьбі:

- ходьба на носках;

- ходьба на п’ятах;

-ходьба на зовнішній стороні стопи;

-ходьба на внутрішній стороні стопи;

Вправи у бігу:

-звичайний біг;

-біг приставними кроками;

-біг спиною вперед;

-біг з високим підніманням стегна;

-біг з закиданням гомілки;

-біг „змійкою”;

-прискорення;

- ривок;

-біг у повільному темпі.

Загальнорозвиваючі підготовчі вправи з баскетбольними м’ячами у русі:

-перекидання м'яча з руки на руку;

-кругові обертання м'яча навколо та поміж ніг по вісімці;

-послати м’яч в підлогу поміж ніг, так щоб він відскочив назад і спіймати його двома руками ззаду за спиною;

-ведіння м'яча правою рукою вперед перед лівою ногою, правою, з правого та лівого боку,

теж саме але лівою;

- передачі м'яча в стіну двома руками від грудей, ловля—двома руками. Відстань 2-3м,

серіями 20-25 передач;

-ведіння м'яча по периметру зала з передачею в стіну і ловля м'яча у відведеному місці.

      Основна          частина              

1. Вдосконалення передач м'яча .

  а) переміщення 2-х гравців               вподовж майданчику з передачею м'яча один одному—на вихід на відстані до 4-х метрів. Біля другого щита партнери розходяться до бокових ліній і продовжують рух у зворотному напрямку, передають м’яч на відстані 10 метрів;

   б) ловля і передача м'яча в русі у зустрічних колонах зі зміною місць.

2. Заслон.

   а) роз’яснити і показати учням виконування заслону із супроводженням для партнеру з м’ячем та при допомозі ведіння партнеру без м'яча .

    б) виконування заслону в русі ведучому партнеру. Нападаючий 4 передає м’яч партнеру 5 і виконує заслон в русі для партнера з м’ячем 5.

3. Кидок однією рукою у стрибку.

     а) кидок м'яча в кільце однією рукою в стрибку з 2-3 м, серіями по 5 кидків.

     б) кидок м'яча в кільце однією рукою в стрибку після ведіння і зупинки виконувати з 3-4 м.

4. Учбова гра із задачею на виконання вивчених елементів.

   Заключна        частина   

Легкий біг, ходьба, вправи на розслаблення.

Підведення підсумків уроку.

Завдання додому.              

10 хв.

32хв

 3 хв.

Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів. Виділити кращих.

Фронтальний метод.

Слідкувати за осанкою.

Правим та лівим боком, та по два кроки правим та лівим боками.

По діагоналі спортивного залу.

Вправа виконується парами. Один гравець

Виконує кидки інший підбирає і подає м’яч.

М’яч забитий при допомозі заслону зараховується за 5 очок.

Стрибки через скакалку.